Zdrowie i medycyna
Odkryj - tutaj - kliknij tutaj - Czytaj - Sprawdź
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeśli w grę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo u nas aptek... Jednak nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie - na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na własne zdrowie?
Wiele zależy od naszych genów - a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba "grubasów", lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagą.
Kiedy zaczynamy się odchudzać i chcemy sobie skomponować złożony oraz słuszny dla organizmu posiłek powinniśmy wiedzieć o tym, że bardzo istotnym elementem w jedzeniu SA nie jedynie białko, tłuszcze oraz węglowodany, ale również inne mniej wszystkim popularne składniki? W wielu przypadkach jest tak ze po zjedzeniu czegoś w parę minut zaczynam czuć się głodni, jest to podyktowane tym, że potrawa ta posiadała mało składników, które nie są trawione przez organizm. Tutaj błonnik z ananasem + chrom ponieważ o nim mowa nie jest trawiony, jakkolwiek powoduje, że jedzenie jest cięższe oraz mniej strawne niż te wysoko przetworzone, bezsprzecznie jest to doskonałe rozwiązanie dla zdrowia, bowiem dzięki temu żołądek zaczyna pracować i trawić prędzej to, co jest dopuszczalne do strawienia. Niewątpliwie musimy mieć pojęcie, że ten składnik tez sprawia przyspieszenie pracy jelit a co za tom idzie prędzej je opróżnimy oraz będziemy czuć się lżej. Należałoby w sklepach rozglądać się za towarami, które posiadają nie tylko wysoko przetworzone składniki takie jak biała mąka tłuszcze zwierzęce, jednak bogate w takie składniki, które są mniej przetworzone. Taka taktyka będzie owocowała w to, że zaczniemy się czuć prawidłowiej, będziemy mieć mniej kłopotów z przewodem pokarmowym a co za tym idzie jesteśmy w stanie prędzej schudnąć.
W końcu bardzo prawdopodobne, że nie odżywiamy się na co dzień odpowiednio. Choć medycyna idzie do przodu, to jednak ciągle osoba, która codziennie przekracza zapotrzebowanie na kalorie, a na dodatek je tłuste jedzenie, nie dostanie od lekarza nagle leku, który sprawi, że automatycznie lata złego jedzenia nagle ulegną odwróceniu. To byłoby wspaniałe, lecz trudno mówić tutaj o takiej szansie. Czyli powinniśmy uważać na to co jemy. Kiedy człowiek zapomina o tym, aby choćby zjeść pożywne śniadanie, bardzo zdrowy obiad, to potem nie jest za bardzo zadowolony z własnego zdrowia. Warto zwrócić na to należytą uwagę, a zapewne będziemy bardziej zdrowymi ludźmi.